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Ernährung + mentale Stabilität = echte Sicherheit im glutenfreien Alltag
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Ernährung + mentale Stabilität = echte Sicherheit im glutenfreien Alltag
Dein Körper braucht die richtige Versorgung – aber dein Kopf braucht Sicherheit, Klarheit und Entlastung.
Deshalb kombiniere ich in meiner Beratung:
✔ Wissenschaftlich fundierte Ernährungsberatung
✔ Wissenschaftlich fundierte Ernährungsberatung
Sichere glutenfreie Ernährung - in jeder Situation
Häufige Nährstoffmängel wie u.a. Vitamin D, Eisen und Omega 3 erkennen, beheben & vorbeugen
Mikrobiom unterstützen für einen gesunden Bauch und einen klaren Kopf
Individuelle Ernährungsberatung für deine aktuelle Situation
Praktische Alltagstipps
✔ Mentale & soziale Unterstützung
✔ Mentale & soziale Unterstützung
Umgang mit Angst & Sorgen
Tools für stressige Situationen (z. B. Restaurant, Reisen, Feste)
Selbstfürsorge & Grenzen setzen
Vertrauen in die eigene Ernährungskompetenz
Sozialer Umgang ohne schlechtes Gewissen
Kommunikation mit Familie, Arbeitgeber, Freunden
Wenn Ernährung und mentale Stärke zusammenkommen, entsteht das, was du wirklich brauchst:
Selbstsicherheit und Leichtigkeit.
Meine individuellen 1:1 Angebote für dein selbstbewusstes glutenfreies Leben
Meine individuellen 1:1 Angebote für dein selbstbewusstes glutenfreies Leben
Zöliakie verstehen, glutenfrei leben, mentale Stärke aufbauen.
Zöliakie hindert dich noch dein Traumleben zu führen?
Denn du hast....
Angst vor Kontamination?
Unsicherheit in Restaurants und bei Einladungen?
Stress bei der Lebensmittelauswahl?
Überforderung nach der Diagnose oder die vielleicht sogar schon Jahre anhält?
Das Gefühl, „kompliziert“ und eine „Belastung für andere“ zu sein?
Scham, ständig nachzufragen und Mehraufwand zu verursachen?
Erklärungsdruck im sozialen Umfeld?
Verlust an Leichtigkeit & Spontanität?
Endlich Zeit für dich, deinen Körper und die mentalen Belastungen
5 Termine für mehr Leichtigkeit im Alltag & unterwegs
Mein ganzheitlicher Beratungsansatz verbindet Ernährungswissen mit mentaler Unterstützung und Tools für den Alltag.
Je nachdem wo du dich auf deiner Zöliakie-Reise befindest, setzten wir unseren Schwerpunkt
individuell an deine Bedürfnisse angepasst und in deinem Tempo.
Du wählst deine Themen aus:
🟈 Ernährungstherapie für frisch Diagnostizierte
Grundlagen glutenfreier Ernährung: Zöliakie verstehen, sicher glutenfrei leben, mentale Stärke aufbauen.
Von Überforderung zu Sicherheit.
🟈 Ernährungsberatung zur Vorbeugung von Nährstoffmängeln
Mikrobiom & Darmgesundheit, kritische Nährstoffe wie Vitamin D, Eisen, B12, Calzium.
🟈 Ganzheitliche Online-Ernährungsberatung
Kombination aus Ernährungswissen, mentaler Unterstützung und Tools für den Alltag.
🟈 Mentales Coaching bei Zöliakie
Umgang mit Angst, sozialem Druck, Frust und Unsicherheiten.
🟈 Zusätzliche Workshops & Online-Kurse
Zöliakie verstehen, glutenfrei leben, mentale Stärke aufbauen.
Preise:
Infogespräch: Kostenlos
Ersttermin: 120€ für 1,5 Stunden (=10% Rabatt)
Folgetermine 90€ pro Stunde
So läuft die Beratung ab
So läuft die Beratung ab
1. Kostenloses Infogespräch ( ca. 15 Minuten)
Wir sprechen über deine aktuelle Situation und Ziele.
2. Unterlagen (Ärztliche Notwendigkeitsbescheinigung & ggf. letzte Blutwerte) abholen & an mich sowie ggf. deine Krankenkasse senden.
3. Ersttermin: Analyse deiner Lebenswelt
Ernährung, mentale Belastung, Gewohnheiten, Umfeld, Herausforderungen.
4. Folgeberatungen: Dein persönlicher (glutenfreier) Fahrplan
Kombiniert Ernährung, mentale Strategien, Alltagshilfen & Selbstsicherheit.
→ Jetzt unverbindliches Infogespräch buchen
Das sagen Klient*innen über meine ganzheitliche Ernährungstherapie:
Das sagen Klient*innen über meine ganzheitliche Ernährungstherapie:
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Du hast noch Fragen?
Ich bin für dich da.
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